Was ist Hypnose?

Die Hypnose beschreibt den Prozess, in welchem Suggestionen mit erhöhter Bereitschaft aufgenommen und umgesetzt werden. Jedoch gibt es viele Voraussetzungen, welche erfüllt werden müssen, damit eine Hypnose erfolgreich durchgeführt werden kann. Oftmals wird die Hypnose mit der sogenannten „Trance“ gleichgesetzt. Die Trance jedoch umschreibt lediglich einen mental entspannten Zustand, in welchem ein geistiger Fokus eine derartige Aufmerksamkeit erlangt, dass andere Einflüsse nur noch vermehrt unterbewusst und nicht mehr bewusst wahrgenommen werden.
Jeder ist schon in einem Trancezustand gewesen, bestimmt auch Sie, z. B. beim Autofahren, wenn Sie den Weg, den Sie  gefahren sind nicht mehr bewusst wahr genommen haben, weil Sie mit den Gedanken woanders waren. Oder beim Lift fahren, wenn Sie in einem falschen Stockwerk ausgestiegen sind und nicht mehr genau wussten, wo Sie nun sind.

Die Hypnose ist ein natürliches Phänomen, das wir mehrmals täglich erleben. Sie ist kein Schlaf, sondern erfolgt lediglich in einem Zustand physischer und psychischer Entspannung. Die Hypnose kann in keiner Weise schaden. Das Gehörorgan während dessen sowie das Erinnerungsvermögen danach, sind in keiner Weise eingeschränkt. Die Gehirnaktivität ist während der Hypnose deutlich erhöht.